Danh mục: Kỹ thuật duy trì tư thế đúng

Danh mục này tập trung vào những nguyên tắc giúp giữ tư thế cơ thể đúng trong sinh hoạt hằng ngày. Nội dung bao gồm các khuyến nghị về tư thế khi ngồi, đứng, đi lại hoặc mang vác vật nặng nhằm giảm áp lực không cần thiết lên cột sống. Các hướng dẫn được trình bày mang tính tham khảo nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi đối tượng.